首先，什么是鱼油？简单的来说就一种有益的优质脂肪酸，能够提供给我们诸多健康益处。我们身体不能够自动合成这些脂肪酸，因此必须从膳食中获得。Omega 3脂肪酸的益处包括改善心血管健康，带来更健康的心脏以及更敏锐的大脑。Omega 3脂肪酸甚至可以帮助改善一些疾病的胆固醇水平，如冠状动脉硬化性心脏病、帕金森和阿兹海默病等。
对于我们中间的美容狂们来说的一个好消息是，Omega 3除了能够带来健康，更能够改善肌肤外观。与以油性基底的高质量面霜和精华液不同，Omega 3拥有天然滋养和舒缓的特质，能够令肌肤更丰盈紧致，带来更年轻健康的肤质。此外，不同于面部保湿霜，涂抹后只是停留在肌肤表层肌肤，我们从食物中摄入的Omega 3能够由内而外的改善身体，从而带来更加全面而持久的效果。
现今市面上有众多健康而美味的含有Omega 3 的食物来源，但是有时在我们的日常膳食中很难摄入足量的重要脂肪酸（坚果、果实类绿色蔬菜、鱼类、贝壳类和藻类食物含有最多）。食用高质量的膳食补充剂，是一种健康、简单而有效的方法来补充营养素的摄取。每天两粒鱼油能够确保日常Omega 3的足量摄取，并保证营养成分的高质量和安全性，是一种轻松简单的方式，也是零负担的时尚健康至选。