30岁轻装上阵的她,如何活得自律又自控,这一点太值得学习了!

小伙伴们是不是时常被各种“容貌焦虑”话题刷屏,仿佛只有苗条的身材、毫无瑕疵的肌肤才能称得上美,让人常常摸不清“正常追求美”和“过度焦虑”之间的边界……

今天小欧就邀请到了时尚博主@Sarah莎啦,她经也被容貌与身材焦虑所困,但通过装搭档:瑞尔姿营养代餐与臻研舒缓套,如今变得更加自信有活力!快戳开视频一起看~

 

现在的你是不是也和曾经的Sarah一样?

在吃上可是个“心机”女孩,

对每一餐、每一口摄入的热量都有自己的小九九

多吃一点就担心脂肪找上门~

但现在的Sarah已经放下了对“瘦”的执念,

好身材、健康的身体,

才是最令人羡慕的,

而这背后的自律也是爱自己的表现

 

 

除了合理的运动,

不想再一味控制饮食,

不妨选择瑞尔姿复合营养代餐

 


一袋只有204大卡,

含11种膳食营养和20克优质蛋白,

保持身材的同时也能保证营养,

强烈的饱腹感让她也能轻轻松松管住嘴

 

 

说完内调,

在护肤上Sarah现在也停止了盲目追求潮流,

而是来越关注真正合适自己的产品

这才是提升肤质与自信的关键

 

 

在快节奏的生活压力下,

肌肤常常变得敏感脆弱,

臻研舒缓系列

精简的科学配方

维稳安抚肌肤,舒缓敏感,

给肌肤建立强大的屏障

 

 

无论是培养健康匀称的身材,

还是保持轻盈舒适的肌肤状态,

其实都是沉淀自我的过程

 

 

真正的美,不是千遍一律的身材或是容貌,

而是不再害怕不完美、不再畏惧敏感,

由内而外健康自信,活得漂亮!