如何让2019年成为你最好的一年！
想在你的职业生涯中取得成功，升级你的社交生活圈，并最终来一个梦想的假期吗？将这些简单但改变生活的提示铭记于心，让您的成功归功于2019年。
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保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。
净含量：30克（500毫克/粒x60粒）；
保健功能：补充多种维生素及矿物质；
适宜人群：需要补充多种维生素及矿物质的成年人；
不适宜人群：少年儿童、孕妇、乳母
每日1次，每次2粒，口服。
维生素A醋酸酯(维生素A)，维生素D3， DL-α-生育酚醋酸酯(维生素E)，盐酸硫胺素(维生素B1)，核黄素(维生素B2)，盐酸吡哆醇(维生素B6)，L-抗坏血酸(维生素C)，泛酸钙，叶酸，磷酸钙，乳酸亚铁，氧化锌，亚硒酸钠
欧瑞莲旗下的瑞尔姿系列，提供高质量、天然营养品，由瑞典顶尖科学家研发而成。致力于通过健康膳食选择和营养素补充剂，加上多种生活方式建议，让你拥有快乐、健康的生活，感受活力精彩。
营养师给您的假期饮食建议
新年伊始，各种派对聚会接踵而来。蛋糕甜点、烧烤牛排等各种高热量且不健康的食物也纷纷出现在我们的各种聚会餐桌上。那么派对季，该如何合理饮食呢？今天，我们请来欧瑞莲营养师Elisabet Nordström来为我们推荐适合派对季的健康计划！
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4种方式让您更健康
虽说现实生活中，我们很多人都存在消化方面的问题，但健康的肠道还远不仅仅是指良好的消化。研究表明，照顾好肠道健康实际上可以从很多方面提升我们的整体健康。那我们可以做什么来改善肠道健康呢？
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如何将运动变成习惯？
生活中，我们往往很难有动力坚持运动。工作忙碌、天气因素、照顾家庭，朋友聚会，每天都有各种各样的理由，阻挡着你去运动。 如何让自己能够坚持下来，将运动变成一种习惯呢？不妨一起来试试以下几个小方法。
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从室内到室外，6种运动随时练
是否希望能有机会呼吸更多大自然的清新空气？现在就跟随我们一起，把室内运动带到户外去，和大自然来个亲密接触。
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让你能量满格的奶昔餐
在你缺少能量和饥饿的时候 ，奶昔是一种完美的零食，他们很容易制作又很美味！
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冬日养肤，光靠护肤品怎么够！
不少人都说“现在二十几岁的年轻人，都早早当上了退休预备员”，泡枸杞、穿秋裤、防脱发...你是不是也在忙着养生呢？
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究竟是什么“糖”，竟能被称为“生命卫士”？
说到葡聚糖，不了解的朋友可能会有很多疑问，这是不是糖？是葡萄糖的“亲戚”吗？β葡聚糖又是什么？有哪些功能？别着急，跟着我们一起来揭秘这个“生命卫士”！
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让身体更健康的5个小建议！
我们都知道，锻炼是帮我们保持身体健康的重要方式一，但我们对如何正确健身或者如何正确摄入健康的食物，如何起着重要的作用，可能并没有一个清晰的概念。以下我们有5个简单的提示，可以帮助您改善您的饮食时间，饮食类别和饮食方式！
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