五种方式学会爱自己
在我们忙碌的生活中，我们经常忘记照顾自己。为了追求幸福和充实的生活，请确保将我们自己列入优先事项清单。做自己最好的朋友，通过实践自爱来为自己的幸福负责！
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保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。净含量：90克（1.5克/片x60片）；保健功能：补充钙、维生素D；适宜人群：需要补充钙、维生素D3的4-17岁人群；不适宜人群：3岁以下人群。
4-10岁：每日1次，每次1片；11-17岁：每日2次，每次1片
碳酸钙、维生素D3
欧瑞莲旗下的瑞尔姿系列，提供高质量、天然营养品，由瑞典顶尖科学家研发而成。致力于通过健康膳食选择和营养素补充剂，加上多种生活方式建议，让你拥有快乐、健康的生活，感受活力精彩。
2019年鼓舞人心的健康趋势
新的一年，新的目标都已经制定好了，对吗？身处一个比时尚行业更充满潮流趋势的行业中，值得我们认真关注和对待的是什么？以下是我们喜欢和想到的3种趋势！
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在家也能get米其林三星味道！香甜可口的玉米浓汤！
又到了节日密集的年底尾牙啦！吃吃喝喝一定是其中的重头戏，你为聚会准备了什么有意思的食物呢？一碗无糖低脂、口感绵密的玉米浓汤，能够瞬间赶走寒冷与阴霾，带来丰富的节日气息！
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平凡的TA其实有点不简单！
相信很多小伙伴已经开始品尝我们全新一代的瑞尔姿复合蛋白粉了，有些成分党的小伙伴，煞有介事地对其中燕麦成分做了一番小研究，还特地投稿让小欧通过我们的平台给大家做做科普，那小欧自然不能辜负了他们的美意，所以接下来我们就要从营养的角度来好好介绍一下燕麦。
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不用面粉的花椰菜披萨？学会这道菜，立刻出圈！
天气渐渐回暖，迎接美好的春天的时候，身材管理和美味都要满足！大家经常在后台问“蛋白粉可以做什么创意料理？” 今天就跟随小欧一起做这一道无面粉版的花椰菜披萨，让你制霸朋友圈！
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低糖低脂饮食课代表来了！教你做简单又美味的草莓慕斯！
眼看春天已经到来，天气越来越热。今天小欧就来教大家制作一款低糖低卡的高颜值“草莓慕斯”。这款奶昔好喝又好看，同时含有天然蛋白和膳食纤维，对身体也有益！
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低脂低卡高颜值的荷兰松饼，元气满满开启新一天！
风靡欧美的快手早餐—网红荷兰宝贝松饼，小欧今天教大家如何在家做这道网红早餐，称霸朋友圈不是梦！
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涨姿势！为什么说蛋白棒不简单？
蛋白棒是一种补充蛋白质的食物，蛋白质无论对于普通人还是运动人群，都有非常重要的意义！很多小伙伴应该已经听过或者品尝过我们的瑞尔姿莓果味蛋白棒，但大家对于蛋白棒的认知可能都不一样。
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健康误区，你还在用行动不断地试探吗？
健康是高质量生活的基础，是挑战前行的动力之源。在当前的严峻形势下，人们越发的重视健康的可贵。然而，我们中的许多人，对于健康还存在着这样或那样的误区，今天我们来和大家一起看看哪些容易让人“犯糊涂”的健康误区！
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