让生活更美好
瑞典女性相信生活要简单。这是他们在日常生活和美容保养中所坚持的原则。
1．削减开支，心情放松
让事情变得简单。当你只用一两支睫毛膏或口红的时候，你真的需要囤货20支吗?把你从来没用过或者根本不需要的产品处理掉，这样可以让你的早晨时间更有效率。只关注那些你喜欢的物品。看看你节省了多少时间!
2．打造你的断舍离衣橱
整理你的衣柜，把你不再喜欢或从未用过的衣服放在一边。相反，专注于你喜欢的多功能服装。这将使每天早上穿衣服更容易，压力也更小。记得把那些留着不需要的衣服捐给当地的慈善机构，还可以帮助到真正需要它们的人。
3．敢于说“不”——“我”时间很重要
瑞典人不害怕在他们需要的时候独自出门。为什么不呢? 我们都需要一点时间给自己充电，或者做一些简单的事情，比如打个盹或者看看书。你不必对每件事情都答应。自己溜出去，找一个安静的地方，你可以集中精力放松自己。
4．暂时关机，断开连接
把工作和电脑放在办公室。关掉手机，活在当下，享受当下。你不必总是在每个人需要你的时候你都能及时出现。你被允许暂时失联。我知道这很难…慢慢地吸气，然后呼气…现在感觉从不断检查信息的压力中解脱出来是多么的美好，生活中有时需要放下节奏，放慢步伐。
5．做让自己开心的事
我们要做什么，我们想做什么。不要害怕达不到别人的期望，做你觉得对的事情。生命只有一次:做让你快乐的事。