不过，小欧要提醒大家，
冬季养生，不仅指身体，
肌肤也要好好“养生”！
寒冷冬季，肌肤会遇到更大的挑战，
干燥、粗糙、营养缺失等各种问题
都会不断消磨肌肤！
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冬季天气干燥，特别是脸部、手部的肌肤水分蒸发会变快，从而导致在角质层中的含水量也快速减少，同时还会造成肌肤中的胶原蛋白结构被破坏，使得肌肤失去弹性，变得更脆弱。
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寒冷的气温会让肌肤新陈代谢的速度减缓，导致肌肤更难依靠正常渠道获得足够养分，从而变得粗糙。
不仅如此，温度的降低还会导致肌肤的天然保护膜皮脂膜的生成速度变慢，导致肤抵御自身的营养流失和外界的侵袭的能力降低。
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面对重重挑战，肌肤“养生”该怎么做呢？
首先，当然是外在的肌肤护理，加强每日的护肤和清洁！
其次，就是肌肤的内在呵护！冬季，随着气温和外界环境的变化，肌肤的内在营养流失也会受到影响，只有做好内在的营养补充，才能让肌肤由内而外，变得水润细腻！
小欧提醒，寒冷冬日，大家可以取一袋胶原蛋白肽固体饮料，加入100ml冷水或温水混匀后食用，也可以把它加入到果汁、牛奶或酸奶中食用！
这个冬日，别光顾着身体养生，
你的肌肤也需要更多呵护哦！
不仅要有护肤品，
内在的营养补充也不能少哦~
这样才能让肌肤保持水润细腻好状态！