1.使用适合自己的洗发水
洗发水能够有效地洗净污垢和护发产品的残留。然而,如果使用了不适合自己秀发的洗发水,或使用过量的洗发水将会损伤头发表层的天然油脂,令秀发不再健康柔软。所以我们该如何应对呢?我们的建议是最好使用一款具有修复功效的洗发水,温和洁净的同时给予秀发修复呵护。
2.每次洗发时都使用护发素
随着时间的推移,染发和烫发会损伤秀发,导致头发日渐稀疏。解决这个困扰的最佳方法就是定期使用护发素。护发素有助于保护头皮,以防止秀发产生更严重的损伤。所以不要省掉这一个步骤哦!
3.使用护发精油或发膜
留长发有一个必须要面对的困扰,那就是你的发梢会比头发其余的部分经受到更多损伤。因此,除了使用护发素之外,发梢还需要额外的呵护。不过不必担心,你并不需要通过剪掉发梢来让秀发看上去美丽动人。试着在每周护发步骤中加入发膜或护发精油。如果常规的精油护发还不能满足你对美丽秀发的渴望,你可以更进一步尝试含有精油护发步骤的完整专业护理。
4.和你的棉制枕套说再见
试着把你的棉制枕套换成棉缎材质的枕套吧。理由是?因为棉缎材质的触感更为柔软,相比较棉布可以有效减少给头发带来的摩擦。每天早上醒来时,你的秀发也可以更为柔顺。
5.健康饮食并摄入营养补充剂
你的身体需要许多维生素和营养来长出新的秀发。想要让秀发时刻保持健康有型的状态,你需要摄入足够的铁、维生素B、锌和蛋白质。补充这些营养并不像说起来那么容易,幸运的是你可以通过摄入营养补充剂来让你的秀发更加光彩照人。
6.调整你的内心期望
最后但也是非常重要的一点,需要谨记的是,即便你已经为长出健康靓丽的秀发做足了努力,头发的生长也是需要时间的。一份最近的研究表明,亚洲女性头发生长的年均长度为15厘米,非洲女性头发生长的年均长度为10厘米,而白人女性的这一数值为略长于13厘米。